Filetes Naturales

Filetes de pescado con calabacitas

  • 6 filetes de pescado Barbera
    Sierra Madre, marinados en 3 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas de harina
  • ¾ de taza de aceite de oliva
  • 3 limones, su jugo y la ralladura de uno

SALSA DE CALABACITAS

  • 1 ½ cebollas moradas, rebanadas finamente
  • ½ kg calabacitas italianas, cortadas en cuadros muy pequeños
  • Sal y pimienta
  • 1 sobre de azafrán de hilos
  • 1 taza de caldo de vegetales o de pollo, preparado con bovril (caldo de res concentrado)
  • 2 tazas de flores de calabaza sin tallo, limpias

  1. Enharina los filetes y vierte encima un poco de aceite de oliva y el jugo de dos limones, acomódalos en un molde refractario, sin encimarlos.
  2. Acitrona la cebolla en el aceite de oliva restante, y fríe al dente las calabazas, sazona con sal y pimienta.
  3. Disuelve el azafrán en el caldo de vegetales caliente, añade el jugo restante y la ralladura de limón e integra perfectamente, agrega la flor de calabaza, deja solo unos segundos y reserva.
  4. Vierte la salsa sobre los filetes y mete en el horno precalentado a 175ºC, durante 25 minutos o hasta que el pescado esté cocido.
piscimex

Entradas recientes

Medallón de Atún: La guía definitiva para el chef en casa

El Medallón de Atún marca Sierra Madre se ha consolidado como el ingrediente favorito de…

1 semana hace

Los 10 tipos de filete de pescado más populares en México

Elegir el pescado adecuado para tus recetas no es una tarea menor; en un país…

1 semana hace

Pescado en Air Fryer: Tiempos y trucos para un dorado perfecto

La freidora de aire se ha convertido en la herramienta indispensable para quienes buscan una…

1 semana hace

Biohacking y Cetosis: Por qué el pescado es el combustible premium en tu dieta Keto

En la búsqueda de la eficiencia metabólica, la dieta cetogénica se ha consolidado como la…

1 semana hace

La ciencia de la textura en el pescado blanco premium: Guía para paladares exigentes

En la alta gastronomía, el sabor es solo una parte de la ecuación. La verdadera…

2 semanas hace

Cómo descongelar pescado correctamente: Protege el sabor y tu salud

La seguridad alimentaria y la preservación de las propiedades organolépticas son los dos pilares fundamentales…

2 semanas hace