Categorías: Filetes Naturales

Pescado en salsa roja

6 porciones

INGREDIENTES:


SALSA

  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 dientes de ajo finamente picados
  • 1 cebolla finamente picada
  • 6 jitomates picados
  • ½ pimiento rojo
  • Sal y pimienta
  • 1 pizca de azúcar
  • Orégano
  • 10 aceitunas negras sin hueso

PESCADO

  • 6 filetes de pescado Barbero Sierra Madre
  • Sal y pimienta
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • 1 lata de rajas de pimiento rojo
  • Perejil desinfectado y picado

MODO DE PREPARACIÓN


  1. Para preparar la salsa, en un sartén calienta el aceite de oliva y sofríe el ajo y la cebolla.
  2. AGREGA tres cuartas partes de jitomate picado y deja a fuego lento para que los sabores se integren y el jitomate cambie de color.
  3. LICUA el resto del jitomate con el pimento rojo. Añade a la mezcla anterior.
  4. DEJA HERVIR a fuego lento durante seis minutos. Sazona con sal, pimienta, azúcar y orégano al gusto. Agrega las aceitunas y salpimienta el pescado.
  5. COLOCA una sartén a fuego fuerte, barniza el pescado con el acuite de oliva y colócalo en la sartén bajando un poco la lumbre, para que se cocine a la perfección, déjalo unos minutos de cada lado, volteando una sola vez.
  6. CUBRE con salsa la base de un platón y coloca encima el pescado. Adorna con pimiento rojo y perejil.

TIP: Utiliza filetes de pescado al Ajillo y omite el ajo de la salsa.

piscimex

Entradas recientes

El secreto para una cena gourmet en casa (sin ser chef): el arte del carpaccio perfecto

Quieres organizar una de esas cenas memorables. De las que tus amigos hablan durante semanas.…

7 horas hace

El alimento definitivo para tu cerebro: los pescados que potencian tu memoria y concentración

Vivimos en un mundo que exige un rendimiento mental constante. Desde largas jornadas de trabajo…

1 día hace

El poder antiinflamatorio del pescado: tu aliado natural contra el dolor articular y la fatiga

Vivir con inflamación crónica es agotador. Se manifiesta como dolor en las articulaciones, rigidez matutina,…

2 días hace

El secreto de los restaurantes rentables: 5 ventajas operativas de usar pescado congelado premium en tu cocina

Gestionar la cocina de un restaurante es un acto de equilibrio constante. Debes deleitar a…

3 días hace

Tu menú semanal resuelto: 5 cenas saludables y deliciosas en menos de 20 minutos

Son las 6 de la tarde. ¿Quieres cenas saludables en 20 minutos? Llegas a casa…

4 días hace

Potencia tu entrenamiento: el salmón y el atún, tus aliados proteicos definitivos

Cuando piensas en proteínas para el gimnasio, es fácil recurrir a los batidos. Pero si…

1 mes hace