Descripción
Descripción Completa Recomendada:
Nuestro Filete de Tilapia Multigrano Blanco del Nilo es una innovadora propuesta dentro de nuestra línea de Filetes con Valor Agregado que combina lo mejor de dos mundos: la suavidad y delicadeza de la tilapia, un pescado blanco de excelente calidad, con un crujiente y nutritivo empanizado elaborado con avena, linaza y soya. Esta combinación no solo aporta un sabor excepcional y una textura única, sino que también enriquece el perfil nutricional del producto, convirtiéndolo en una opción saludable y deliciosa para toda la familia.
Características principales:
- Filete de tilapia de alta calidad, seleccionado por su textura firme y sabor suave
- Empanizado especial con mezcla de avena, linaza y soya, que aporta fibra y nutrientes esenciales
- Disponible en presentaciones de 500g y 800g, adaptándose a diferentes necesidades familiares
- Se cocina sin necesidad de aceite adicional, ideal para quienes buscan opciones más saludables
- Versátil para múltiples métodos de cocción: al horno, en air fryer o en sartén antiadherente
- Proceso de empanizado que garantiza una textura crujiente por fuera y jugosa por dentro
- Sin conservantes artificiales ni colorantes añadidos
- Empaque individual al vacío que preserva la frescura y el sabor
Cómo Preparar Nuestro Filete de Tilapia Multigrano
- Descongela el Filete de Tilapia Multigrano siguiendo nuestras recomendaciones:
- Coloca el producto en su bolsa individual cerrada en agua fría hasta descongelar.
- Alternativamente, descongela en el refrigerador durante 6-8 horas para mejores resultados.
- Recuerda descongelar solo las porciones que vas a consumir.
- Una vez descongelado, puedes prepararlo de múltiples formas:
- Al horno: Precalienta el horno a 180°C. Coloca el filete en una bandeja para hornear con papel para hornear (no es necesario añadir aceite) y hornea durante 15-20 minutos hasta que esté dorado y crujiente.
- En air fryer: Precalienta la air fryer a 200°C. Coloca el filete en la canasta (sin aceite adicional) y cocina durante 10-12 minutos, volteando a la mitad del tiempo para un dorado uniforme.
- En sartén antiadherente: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Cocina el filete durante 4-5 minutos por cada lado hasta que esté dorado y crujiente. No es necesario añadir aceite, ya que el empanizado con avena ayuda a que no se pegue.
- Para niños: Corta el filete en tiras o nuggets antes de cocinarlo para crear porciones más pequeñas y atractivas para los más pequeños.
- Sirve inmediatamente acompañado de ensalada fresca, puré de papas, arroz integral o vegetales asados para una comida completa y equilibrada.
Consejo: Para una textura aún más crujiente, puedes rociar ligeramente el filete con spray de aceite de oliva antes de cocinarlo en el horno o air fryer, aunque no es necesario ya que el empanizado multigrano está diseñado para dorarse perfectamente sin aceite adicional.
Para más opciones de pescado empanizado, prueba nuestro Filete de Tilapia Empanizado tradicional o explora nuestras recetas exclusivas.
¿Buscas dónde comprar este producto? Encuentra nuestro Filete de Tilapia Multigrano en las principales cadenas de supermercados en México.
Beneficios para el consumidor:
- Combinación perfecta de proteínas magras del pescado blanco y fibra de los granos
- Opción saludable y baja en grasas al cocinarse sin aceite adicional
- Fuente de ácidos grasos omega-3 gracias a la linaza en el empanizado
- Ahorro de tiempo en la cocina al venir ya empanizado y listo para cocinar
- Ideal para quienes buscan opciones de pescado empanizado con un toque nutritivo adicional
- Perfecto para introducir el pescado en la dieta de niños y personas que normalmente no lo consumen
- Alternativa saludable a los empanizados tradicionales altos en grasas y calorías
Información nutricional (por 100g):
- Calorías: 180 kcal
- Proteínas: 18g
- Grasas totales: 6g
- Grasas saturadas: 1g
- Carbohidratos: 12g
- Fibra: 3g
- Sodio: 220mg
Conservación y uso:
Mantener congelado a -18°C. Una vez descongelado, consumir dentro de las 24 horas para garantizar la máxima frescura y calidad. Para descongelar, coloque el producto en su bolsa individual cerrada en agua fría o déjelo en el refrigerador durante 6-8 horas.
Elige lo mejor para tu mesa con el Filete de Tilapia Multigrano de Blanco del Nilo, disponible en Sierra Madre. ¡Haz tu pedido ahora y sorprende a todos con un sabor incomparable y una textura única que combina lo crujiente del empanizado multigrano con la suavidad de la tilapia!
FAQ:
¿Por qué la tilapia es considerada un pescado blanco?
La tilapia es considerada un pescado blanco debido a su carne clara y sabor suave. Como pescado blanco, la tilapia es baja en grasas y calorías, pero rica en proteínas, lo que la hace ideal para una dieta saludable y equilibrada. Nuestro filete de tilapia empanizado mantiene estas cualidades nutritivas mientras añade los beneficios de los granos en su cobertura.
¿Qué ventajas tiene el pescado empanizado con avena?
El pescado empanizado con avena ofrece múltiples beneficios. La avena aporta fibra y nutrientes adicionales, mejorando el perfil nutricional del plato. Además, este tipo de empanizado permite cocinar el pescado sin necesidad de aceite adicional, resultando en un plato más saludable y bajo en grasas. La textura crujiente que proporciona la avena realza la experiencia de comer el suave filete de tilapia.
¿Cómo se prepara el filete de tilapia empanizado?
Nuestro filete de tilapia empanizado es fácil de preparar. Puede hornearse a 180°C durante 15-20 minutos, cocinarse en una sartén antiadherente a fuego medio durante 4-5 minutos por cada lado, o en una air fryer a 200°C durante 10-12 minutos. No es necesario agregar aceite, ya que el empanizado con avena y otros granos ayuda a que no se pegue y se dore perfectamente.
¿El empanizado con avena hace que el pescado sea más calórico?
No, el empanizado con avena no aumenta significativamente las calorías del pescado. De hecho, al permitir cocinar el filete sin aceite adicional, puede resultar en un plato más bajo en calorías comparado con métodos tradicionales de empanizado y fritura. La avena y otros granos añaden fibra y nutrientes, haciendo que el plato sea más satisfactorio y nutritivo sin un aumento sustancial de calorías.
recetas relacionadas:
- Hamburguesa de Pescado (otra forma de disfrutar pescado con empanizado)
- Pescado Rebozado con Ensalada Capresse (complemento perfecto para el filete multigrano)
- Tortitas de Pescado y Papa (otra opción de pescado con textura crujiente)
- Tacos Verdes de Pescado (idea para usar el filete multigrano en tacos)
- Flautas de Pescado (receta que puede adaptarse usando el filete multigrano)
productos relacionados:
- Filete de Tilapia Empanizado (otra opción de pescado empanizado)
- Blanco del Nilo Natural (para quienes prefieren el pescado sin empanizar)
- Filete de Tilapia al Cilantro (otra variedad de tilapia con sabor diferente)
Beneficios para la Salud
Beneficios del Filete de Tilapia Multigrano para tu Salud
- Proteína de alta calidad: Con 18g de proteína por cada 100g, nuestro filete de tilapia multigrano es una excelente fuente de proteínas magras para mantener la masa muscular y promover la saciedad.
- Rico en fibra: A diferencia de los empanizados tradicionales, nuestro empanizado multigrano aporta 3g de fibra por cada 100g, contribuyendo a una mejor digestión y mayor sensación de saciedad.
- Ácidos grasos esenciales: La linaza presente en el empanizado aporta ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular y cerebral.
- Bajo en grasas saturadas: Con solo 1g de grasas saturadas por cada 100g, es una opción saludable para el corazón.
- Fuente de vitaminas del complejo B: La tilapia es rica en vitaminas B12 y niacina, esenciales para el metabolismo energético y la salud neurológica.
- Minerales esenciales: Contiene selenio, un potente antioxidante, además de fósforo y potasio, importantes para diversas funciones corporales.
- Alternativa saludable: Al poder cocinarse sin aceite adicional, reduce significativamente la ingesta calórica comparado con pescados empanizados tradicionales fritos.
- Índice glucémico moderado: La combinación de proteínas y fibra ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre, ideal para personas con diabetes o que siguen dietas de bajo índice glucémico.
